Top 7 aliments miraculeux permettant d’éliminer la graisse abdominale!

L’arrivée des beaux jours déclenche le désir de porter vos deux pièces ? Mais votre ventre et gonflé gâche vos projets de passer vos merveilleuses vacances à la plage ?

Pas de panique ma chère, il est encore temps de suivre une cure alimentaire qui vous permet de retrouver un ventre plat sans recours à une chirurgie du ventre.

Voici une cure alimentaire permettant de minimiser  la mauvaise graisse abdominale et d’amplifier la  bonne graisse, tout en disposant d’une alimentation modérée et saine et en faisant de l’exercice tous les jours !

Top 7 aliments miraculeux permettant d’éliminer la graisse abdominale:

1-    L’huile d’olive

C’est la meilleure huile permettant d’absorber les nutriments, de synthétiser les hormones et de réduire le cholestérol car elle contient des graisses insaturées servantes pour l’organisme.

2-    Les amandes

Riche en protéines, de fibres et de calcium apportant une énergie au corps. Les amandes sont recommandées pour les personnes suivant une diète végétarienne ou végétalienne car il active le métabolisme en contrôlant le taux du sucre dans le sang. Sans oublier que les amandes apportent une action protectrice face aux maladies liées à l’obésité.

3-    L’avoine

Donne une sensation de satiété, très riche en fibres et protéines, l’avoine est un aliment très conseillé au cours des régimes. Il réduit aussi le taux de cholestérol tout en purifiant le sang.

4-    Le brocoli

Une source de fibres, de la vitamine C et du calcium, le brocoli, ne contient pas beaucoup de calories mais renforce le système immunitaire.

5-    Les framboises

Active la circulation sanguine et règle le taux de sodium, les framboises sont très riches en eau et fibres. En le consommant, le corps produit plus d’énergie.

6-    Le saumon

Une source d’oméga-3, des  protéines  et  du bon cholestérol apportant ainsi de la vitamine D qui est très efficace pour le système nerveux tout en brûlant le surplus de graisse abdominale et en activant le métabolisme.

7-    Le thé vert

Le thé, cette plante magique qui favorise la digestion en apportant l’eau et la chaleur. Le thé vert stimule l’organisme et baisse la tension artérielle, règle le taux de glucose, il  lutte aussi contre les radicaux libres et favorise l’absorption du calcium dans les os.