Top 7 aliments miraculeux permettant d’éliminer la graisse abdominale!

L’arrivée des beaux jours déclenche le désir de porter vos deux pièces ? Mais votre ventre et gonflé gâche vos projets de passer vos merveilleuses vacances à la plage ?

Pas de panique ma chère, il est encore temps de suivre une cure alimentaire qui vous permet de retrouver un ventre plat sans recours à une chirurgie du ventre.

Voici une cure alimentaire permettant de minimiser  la mauvaise graisse abdominale et d’amplifier la  bonne graisse, tout en disposant d’une alimentation modérée et saine et en faisant de l’exercice tous les jours !

Top 7 aliments miraculeux permettant d’éliminer la graisse abdominale:

1-    L’huile d’olive

C’est la meilleure huile permettant d’absorber les nutriments, de synthétiser les hormones et de réduire le cholestérol car elle contient des graisses insaturées servantes pour l’organisme.

2-    Les amandes

Riche en protéines, de fibres et de calcium apportant une énergie au corps. Les amandes sont recommandées pour les personnes suivant une diète végétarienne ou végétalienne car il active le métabolisme en contrôlant le taux du sucre dans le sang. Sans oublier que les amandes apportent une action protectrice face aux maladies liées à l’obésité.

3-    L’avoine

Donne une sensation de satiété, très riche en fibres et protéines, l’avoine est un aliment très conseillé au cours des régimes. Il réduit aussi le taux de cholestérol tout en purifiant le sang.

4-    Le brocoli

Une source de fibres, de la vitamine C et du calcium, le brocoli, ne contient pas beaucoup de calories mais renforce le système immunitaire.

5-    Les framboises

Active la circulation sanguine et règle le taux de sodium, les framboises sont très riches en eau et fibres. En le consommant, le corps produit plus d’énergie.

6-    Le saumon

Une source d’oméga-3, des  protéines  et  du bon cholestérol apportant ainsi de la vitamine D qui est très efficace pour le système nerveux tout en brûlant le surplus de graisse abdominale et en activant le métabolisme.

7-    Le thé vert

Le thé, cette plante magique qui favorise la digestion en apportant l’eau et la chaleur. Le thé vert stimule l’organisme et baisse la tension artérielle, règle le taux de glucose, il  lutte aussi contre les radicaux libres et favorise l’absorption du calcium dans les os.

Quels sont les aliments qui retardent le vieillissement de la peau ?

Pour éviter l’apparition précoce des rides et ridules au niveau du visage, et pour ne pas utiliser les crèmes, la consommation de certains aliments permet de remédier au relâchement du visage et de la peau.
Pour cette raison, il faut apprendre à suivre une bonne alimentation équilibrée afin de garder une peau jeune et éclatante. Aujourd’hui, notre rédaction, vous proposera une liste d’aliments jugée bonne pour la santé et lutte contre le vieillissement.

Le top des fruits et des légumes pour garder une peau jeune :

Tabac, pollution et  rayons solaires, sont les principales causes favorisant l’apparition des rides ainsi que les taches.

Pour lutter contre ces radicaux libres, la consommation des fruits et des légumes riches en antioxydants puissants pouvant protéger la peau contre ces dommages cellulaires.

Ventre plat, 5 recettes minceurs miraculeuses !

Les beaux jours frappent les portes ? Vous voulez se débarrasser des cellules graisseuses au niveau de votre abdomen ? Vous cherchez une solution naturelle sans avoir recours à la chirurgie esthétique du ventre ?
Alors vous êtes les bienvenus, notre rédaction vous décrypte 5 recettes minceur pour retrouver un ventre plat !
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Ventre plat, 5 recettes minceurs miraculeuses :

Les amis fidèles des capitons sont principalement les graisses et les ballonnements, et pour retrouver un ventre parfaitement plat, il est essentiel de lutter contre ses deux facteurs et ceci en évitant les boissons gazeuses et les chewing-gums, nettoyez bien les légumes et les fruits que vous consommez tout en bien mastiquant et mangez lentement afin d’éviter tout ballonnement du ventre. Cependant, pour lutter contre les capitons il est bien nécessaire de consommer une alimentation saine et équilibrée. Voici cinq recettes minceurs pour équilibrer votre alimentation et retrouvez aussi un ventre plat :

Recette purée de pommes de terre: conseils et astuces de cuisson

Un plat simple, délicieux et facile à cuisinier, purée de pommes de terre, qui accompagne les plats de viandes grillées.
Ici, vous allez découvrir la recette purée de pommes de terre et quelques conseils pratiques pour réussir la préparation de votre purée pommes de terre.

Décoration drôle d'un plat délicieux

La rédaction de notre blog vous propose ce jour une recette de cuisine facile à préparer avec une décoration particulière et étonnante.
L’idée de créer des décorations drôles et des personnages féeriques dans les assiettes de vos petits, de leur donner un coup de pousse et une confiance dans ce qu'ils mangent et goûteront facilement des aliments verts ceux qu'ils n'aiment pas.

Recette cordon bleu fait maison

Délicieux et gourmand, cordon bleu fait maison, est un plat à ne pas rater lors de votre repas. Connu dans nombreux pays. Un plat ne coûte pas trop cher.

Recette de soupe de poisson

Envie de déguster un plat typique et délicieux ? Pour ceux qui  aiment les poissons, la soupe a un goût très particulier.
Comme région, la recette de soupe de poisson change selon les épices ainsi que l’espèce du poisson. Notre blog va vous présenter une recette facile à servir avec du pain.